餐廳 如何舒緩喉嚨痛與鼻涕倒流呢? (1) 少說話,或放低音調! (2) 以溫鹽水輕輕漱口,以減輕咽喉疼痛。 (3) 【漱口溫鹽水】以一茶匙(五公克)鹽放入200西西的溫水來漱口。 (4) 喝更多的溫飲料來緩解喉嚨痛。 (5) 薄蜂蜜檸檬茶、溫桔茶,也有幫助。 (6) 以鹽水清潔鼻腔,有助於減少鼻涕倒流。 (7) 【清潔鼻腔液】混合1 / 4茶匙的鹽和1 / 4茶匙小蘇打,到200西西的溫水,可輕輕噴鼻腔。 (8) 喝溫水時,多多吸蒸氣到鼻腔。 (9) 清潔鼻腔液可以吞或不吞下,它通過鼻腔回到喉嚨。 (10)不宜喝濃茶、咖啡、沙士、可樂。

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