外食①  【胃食道逆流】是胃內容物逆流到食道, 造成食道發炎受傷, 一般是因為下食道括約肌壓力不足 或因肥胖、疝氣、懷孕、咳嗽、慢性便秘造成腹壓過大

  

②【胃食道逆流】會有火燒心 ( 胸骨後 燒酌感 由食道往咽喉送 ) 、嘴巴有苦酸味、可能會氣喘的症狀 ; 嚴重的導致吞嚥困難、聲音沙啞、嚴重咳嗽、內出血

  

③【胃食道逆流】要減重、戒煙、避免宵夜、不可吃太撑、床頭抬高15公分

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