(1)理想體重就是BMI22

(2)體重過重時代謝不好。

(3)BMI愈高，就容易罹患肥胖相關疾病(糖尿病、高血壓、心臟病 脂肪肝及高脂血症等)。

(4)肥胖BMI 超過25的女性不易懷孕，卵子製造品質不好、可能無法正常排卵!

(5)肥胖BMI 超過25的男性則是精子活動力差、精蟲數量少!

(6)腰圍更要注意!

(7)每天養成量體重習慣!

 

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