To eat or not to eat is a problem!減肥門診之吃與不吃

人活著哪有不吃東西的

昨天有個病友說她是吸空氣變胖的  有梗八連溪

吃得對最要緊

(一)不吃含大量砂糖的食物: 蛋糕 果汁 三合一咖啡 未標示之纖維飲料

(二)不吃含大量鹽分食物: 滷味 加工食品 魚乾 魚丸

(三)不吃含大量油脂食物: 花枝 內臟 蛋黃 肥肉 豬腳

(四)多吃天然蔬菜(葉類)

arrow
arrow
    全站熱搜

    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄