100公斤的減肥

1)是減少心臟及周邊血管的負荷

2)可增加自我信心

3)特別注意減重時的速度與減少的營養

4)改變根深柢固的不良習慣

5)漸進式增加活動量 不可求多求快

arrow
arrow
    全站熱搜

    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()