台北減肥中心優儷芙生活診所02-28363314士林醫美雷射音波瘦身減重www.ulf.com.tw

蟹足腫keloid

1.   傷口疤痕增生的一種先天體質

2.   可能會癢

3.   預防傷痕

4.   局部真皮內注射適量的類固醇((每2週一次 療程約4-6次)

趁著風和日麗的日子

全家人坐捷運到圓山站看花博

準備一飽眼福

花海是有

人山人海才是真的

不過 國民教育很優

安靜排隊 不丟垃圾 專心觀賞

一度突破觀賞遊客上限

許多人 平時很少走路喔

座位多被坐滿了

很開心 許多人都出來踏青呵

沒想到寶保特瓶還大有用處

可以蓋房子哩

排隊排了一小時

不過　大家看了都很認真喔

裡面很時尚

自律神經失調症的體質與症狀

(一)精神方面: 焦躁 不安 鬱悶 記憶退 注意力差 失眠

(二)神經方面: 頭痛 頭暈 眼睛疲倦且乾澀 耳鳴 四肢發麻

(三)全身反應: 疲倦無力 食慾差 起立性低血壓

(四)耳鼻喉方面: 口乾 喉頭異物感 耳鳴耳塞

(五)呼吸系統: 過度換氣 呼吸困難 吸不到氣

(六)心血管系: 胸悶 心悸

(七)皮膚方面: 皮膚乾癢 或 不斷出汗 盜汗

(八)消化系統: 消化不良 噁心 脹氣 便秘 腹瀉

(九)泌尿生殖: 頻尿 小便不順 膀胱無力 生理痛

(十)運動方面: 手腳發麻手腳忽冷忽熱 

 魚鱗刺\尋常疣(COMMON WARTS)VERRUCA VULGARIS

是人類乳突病毒HUMAN PAPILLOMAVIRUS(HPV)第2 4 27 29型的傳染病

經常由皮膚對皮膚 皮屑對皮膚傳染而得

病灶為0.1到1.0公分的角質化 多角粗糙有贅生物的皮膚突起

治療要積極 以免過度蔓延及傳染

療法:冷凍液態氮療法Cryosurgery 電燒EMLA療法ELECTROSURGERY

CO2雷射療法 外科手術

到底是疣 還是雞眼呢?

疣有眼 中有黑色小點狀

雞眼無眼 像是角化 硬物

您的痘痘講義     

1.    痘痘 (痤瘡)的原因

2.惡化痘痘的原因

過敏 為過度敏感

程度 從紅腫熱癢 到 起水泡 休克 都有

醫學研究發現，某些食物的確含有容易造成過敏成份，例如不新鮮的鯖魚、鮪魚和啤酒、紅酒、雞肝、雞肉、乳酪、牛排、香腸、番茄、菠菜、茄子、巧克力、泡菜等皆含有較高的組織胺；帶殼海鮮、番茄、草莓、豆子會刺激肥大細胞；酒、咖啡、茶、山葵、紅辣椒會造成血管擴張；竹荀、香蕉、鳳梨、茄子、酪梨、胡桃（含serotonin），荸薺、粟子、芋頭、竹荀、山芋，都容易造成不良的過敏反應。

   此外容易過敏食物還有:海鮮、發酵食品、堅果類、蛋、牛奶、含人工添加物製品、含咖啡因食品、芒果、草莓、竹筍、葡萄柚、糯米、香菇及酒精類飲料等。

身心疲倦狀況 也不利於過敏

食物的人體旅程

1.(食慾)産生饑餓感覺生理訊號

2.(食慾)誘使進食的情緒誘因

3.(感官感覺)色香味

4.(咀嚼)齒舌咀嚼

5.(胃納)胃部攪碎

6.(消化)腸道消化分解

7.(吸收)腸道吸收 不能吸收形成糞便

8.(排泄)

改變食慾的策略：

1.      增加進食注意力:要細嚼慢嚥、要留意攝食內容、要欣賞美味

週五下午沒排診

開車帶小朋友泡水了

今天淺水灣是不錯的地方

不熱又有風

小朋友可高興

又是堆沙

又是漂浪

弄得整身黏呼呼

還好　旁邊有可以沖水哩

1.悶熱 出汗不易

2.密集之丘疹

3.氣候涼 可自癒

4.不可抓癢

5.勤清潔 除汗垢

正確喝水 避免肥胖
  在飲食營養來控制體重時，我們注意到吃到肚子裡的食物之中，往往以水是最容易取得的天然物；而剛好水又是零熱量的，也是平日身體組成與每日營養所不可缺的成分，加上水本身有體積，同時會與其他食物食材互溶而膨脹，產生腸胃飽足的感覺!
 喝水減肥常常被利用作為減肥的輔助工具，並且以用餐順序(湯,菜,肉,飯,水果)來補強這項理論，因為即使不成功也不傷身，更以為多喝水與先喝水會肚子飽，但是沒有技巧地執行下去,往往見不到明顯的成績；這是因為不了解水的特質與喝水時機,反而得到反效果!
 首先,如果喝溫度過高過體溫的水,就會造成腸胃的血液循環增加，產生開胃的效果，也促進腸胃吸收；食慾太好或食量奇佳的人，其實非常不適合喝太多未放涼的熱開水。但是，如果喝太冰涼的水，似乎非常解渴、也許鎮定腸胃，卻也會刺激腸胃黏膜，長期喝冰水恐怕造成慢性胃炎的風險。最適溫度約在35到40度的溫開水，也就是靠近體溫的無添加白開水。
    喝水的時間，以兩餐之間小口小口餟飲為佳；而不適合大口暢飲，同時吃飯的食物中，也已有水分；因此能入口就好，無需額外多喝有料的濃湯或熱湯；其實，與水一起搭配的食物也關係重大，譬如太重口味或太易吸收都不宜，口味重而有大量鹽分、糖分與油脂，很容易造成水分滯留或水腫；如果飲食中含太多容易吸收的高昇糖指數食物(如：白飯、白吐司)，反造成吸收效率更高。
  有些人不習慣光喝白開水，想要喝茶或咖啡也是可以的，但是要謹守(一)少添加或無添加、一定無糖(二)溫度適中接近體溫(三)風味清淡為主，以免過度利尿。水，大家天天喝，但是喝得好，身體有適度保健效果；喝不得法，恐怕反而增加腸胃吸收表面積，或引進多餘的卡路里！

 聽說  少吃７７００大卡就會少一公斤油脂

少吃是會瘦的不是嗎？
只要不節食的太誇張～一天只吃１５００大卡
             應該也是會瘦才對啊？？

 怎麼體重都沒什麼在變動呢？？

要看身體組成 飲食 運動 代謝
否則 每天少一千大卡 會一直瘦 是不正確

會出現代謝停滯

低卡是減肥營養學

液態氮 冷凍 美容

1.     低溫改變表層細胞或組織 ,去除病變消除皮損。

2.     開始時局部感覺冰涼麻木 ,而後血管擴張刺灼感,若有水疱7天消退 ,呈現乾燥結痂 ,最後於10天或數週癒合。

3.     冷凍美容與醫師經驗、冷凍時間、施加壓力、重復冷凍、個人皮膚特性有關。

4.     液態氮 沸點為零下196度C，不與其他物質反應、無味無毒，使用安全可靠。

5.     液態氮優點: 不留瘢痕、外觀效果良好、冷凍時間在3秒到1分鐘之間，一般一次為一到三個凍融週期。

6.     適應症: 雀斑、老人斑、斑痣、黑毛痣、疣、小型疙瘩、小型瘢痕、神經性皮膚炎(牛皮癬)、扁平苔癬、皮角、血管瘤。

7.     禁忌: 下肢循環不良、使用類固醇、嚴重糖尿病、凝血異常、雷諾氏症。

8.     配合口服維他命C可防色素。

單純泡疹
古時候說是蜘蛛撒尿
一般為環境改變或體力耗弱或睡眠不足時產生
為病毒感染
不會傳染
不得使用類固醇 反而更糟
要多休息 多喝水
可以冷敷
是自限型感染 漸漸癒合結痂而好轉

天燈節

美夢成真

賞燈

猜燈謎

放天燈

求平安

平溪的天燈開始了

(2/27晚)下了門診就同家人友人

驅車前往 七點多天空就滿滿是祈福天燈

趕快找一個地方揮毫

放一個為大家祈福的天燈

果然 喵一下 不論認不認識

許多女性都寫下 減肥成功 或 瘦身成功

真是眾望所歸

年假結束了

打拼的虎年來了

可不要馬馬虎虎歐