埋線減肥時常見的正常生理現象
1）代謝正常有助排泄、排汗。
2）身體通暢容易好睡一些。
3）生理機能變快，腸胃反應明顯。
4）埋線深度為皮下組織與肌肉外間隙，代謝力弱時呈現結節區。
1）代謝正常有助排泄、排汗。
2）身體通暢容易好睡一些。
3）生理機能變快，腸胃反應明顯。
4）埋線深度為皮下組織與肌肉外間隙，代謝力弱時呈現結節區。
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- Sep 22 Sat 2012 15:09
埋線減肥正常現象
- Aug 21 Tue 2012 20:34
微針導入的真實作用
微針導入的真實作用
皮膚是很強韌的防衛器官，幫我們阻擋風吹、日曬、雨淋及各種病源，因此，皮膚有無敵的超強阻擋力!
正因為如此的阻擋防護，可以維持健康；但是皮膚如果遭遇困難，想要緊急導入修復、保溼、抗衰老因子，可就非常困難!
微針的穿刺微創，正是協助打開了皮膚的大門，將修復、保溼、抗衰老因子，有很穩當的機會與效率，得以導入!
皮膚是很強韌的防衛器官，幫我們阻擋風吹、日曬、雨淋及各種病源，因此，皮膚有無敵的超強阻擋力!
正因為如此的阻擋防護，可以維持健康；但是皮膚如果遭遇困難，想要緊急導入修復、保溼、抗衰老因子，可就非常困難!
微針的穿刺微創，正是協助打開了皮膚的大門，將修復、保溼、抗衰老因子，有很穩當的機會與效率，得以導入!
- Aug 16 Thu 2012 08:47
比橘子強的枸杞
比橘子強四千倍的抗氧化物-枸杞
枸杞的抗氧化效果超強，可使血液中SOD值大幅上昇，減少細胞損傷；並且含有非常多的維他命B，多用來調養補氣。
枸杞可減少皮膚老化發炎，改善紅血球𢹂氧能力，更可以清澈血液，遏止血管阻塞。
枸杞子富含鐡，有益貧血的患者，更有維他命C、鋅、硒、鎂等各種重要成分!枸杞絕對是養顏養生的重要食品!
枸杞的抗氧化效果超強，可使血液中SOD值大幅上昇，減少細胞損傷；並且含有非常多的維他命B，多用來調養補氣。
枸杞可減少皮膚老化發炎，改善紅血球𢹂氧能力，更可以清澈血液，遏止血管阻塞。
枸杞子富含鐡，有益貧血的患者，更有維他命C、鋅、硒、鎂等各種重要成分!枸杞絕對是養顏養生的重要食品!
- Aug 12 Sun 2012 11:34
橄㰖油的美容功用
護手聖品：四千年的橄㰖油美容歷史
橄㰖油的脂肪酸結構，與身體組織非常相近，不必擔心不易吸收；因此，珍貴高階的橄㰖油全成分，往往是高檔的美容護膚品!
橄㰖油中富含脂溶性維他命與角鯊烯，可以抗自由基，保護肌膚細胞並且避免乾涸，保護水脂膜的保溼度；不過，雜質多的劣質橄㰖油可能會有阻塞毛孔現象。
橄㰖油的脂肪酸結構，與身體組織非常相近，不必擔心不易吸收；因此，珍貴高階的橄㰖油全成分，往往是高檔的美容護膚品!
橄㰖油中富含脂溶性維他命與角鯊烯，可以抗自由基，保護肌膚細胞並且避免乾涸，保護水脂膜的保溼度；不過，雜質多的劣質橄㰖油可能會有阻塞毛孔現象。
- Aug 10 Fri 2012 07:04
一天2餐減肥法的優缺點
一天兩餐減肥法
由於吃飯次數減少，出現好像可以吃很多的假象!因此，不會讓自己有受罪挨餓的苦命感!
但是，一日的總食量依然必須非常控制；同時，吃飯必須細嚼慢嚥，以免食物分量撐大胃納量。特別要注意，空腹時間可能拉長，引起基礎代謝變慢，必須厳守吃早餐與多運動兩大原則!
由於吃飯次數減少，出現好像可以吃很多的假象!因此，不會讓自己有受罪挨餓的苦命感!
但是，一日的總食量依然必須非常控制；同時，吃飯必須細嚼慢嚥，以免食物分量撐大胃納量。特別要注意，空腹時間可能拉長，引起基礎代謝變慢，必須厳守吃早餐與多運動兩大原則!
- Aug 10 Fri 2012 07:02
臀圍大先注意腰背姿勢
屁股太大，先注意腰椎姿勢
許多女性在減肥時，往往抱怨屁股太大而且大腿太粗；其實，有極大比例是腰椎與骨盆姿勢不良，造成小腹鬆鬆垮垮，同時，骨盆兩側外擴，造成屁股被撐太寬!
坐太久且坐姿不良，翹腿、倚臥、缺乏大腿運動，長期下來都可能造成腰椎與骨盆相對位置偏移!造成肌肉脂肪位置變化!
許多女性在減肥時，往往抱怨屁股太大而且大腿太粗；其實，有極大比例是腰椎與骨盆姿勢不良，造成小腹鬆鬆垮垮，同時，骨盆兩側外擴，造成屁股被撐太寬!
坐太久且坐姿不良，翹腿、倚臥、缺乏大腿運動，長期下來都可能造成腰椎與骨盆相對位置偏移!造成肌肉脂肪位置變化!
- Jun 20 Sun 2010 21:52
救小鳥記
兒子在公園打球時發現的小鳥
掉在路旁軟土上 不斷啾啾叫的
牠是甚麼鳥 吃甚麼 巢在哪 能不能暫時養大 都不知
一夥人討論老半天 只好先找獸醫診所或鳥園
牠的叫聲越來越小 顯然餓壞了
當下 救鳥如救火 先找鳥食優先
最後還好 牠吃了三口鳥食
睡了
看來先幫忙養大些 再想辦法訓練適應自然環境了
- Jan 04 Mon 2010 21:22
當卡路里遇到停滯期
當 卡路里遇到停滯期
停滯期 也是體重的平原期 這時的體重是持平不變動
也是身體的重組反應
不適合單單用降低卡路里 來拉動停滯期
也有停滯期的脂肪在降低 腰圍也在瘦 因為是身體重組
某些停滯期 各種數值不變動 因為是肥胖細胞數目不變 已排除極限值
某些停滯期 脫水厲害 但油脂上昇 反而可能是復胖的前期現象
- Nov 29 Sun 2009 06:08
血脂的真面目
血脂分為(一)膽固醇(二)三酸甘油脂與(三)磷脂質Phospholipid。其中，膽固醇是細胞膜的主成分，並可以合成膽酸與賀爾蒙。
膽固醇與三酸甘油脂必須與脂蛋白原結合，才能運行於血中。
血中脂蛋白LIPOPROTEIN又分為(一)乳糜蛋白(二)極低密度脂蛋白(三)中密度脂蛋白(四)低密度脂蛋白(五)高密度脂蛋白(六)脂蛋白(A)。
低密度脂蛋白LDL又被稱為「不好的血脂」，若血中濃度過高，而殘留於血管壁中，將導致血管硬化!
高密度脂蛋白含有比例高的磷脂質，被稱為「好的血脂」，並將膽固醇送往肝臟代謝掉，能夠清潔血管壁，就降低血管硬化的危險!
膽固醇其實大部分是由肝臟合成製造，並不會因為當日飲食或空腹抽血而變動。
- Nov 29 Sun 2009 06:06
肥胖疾病與生活習慣有關
- Nov 21 Sat 2009 16:59
原來如此 睡眠也會消耗卡路里
睡眠也會消耗卡路里 但運動消耗最多
1.每小時睡眠與基礎代謝會消耗60大卡
2.但是 睡眠不足會變更易肥胖 或復胖
3.中強度運動對體重維持 最好
- Nov 15 Sun 2009 07:41
綠藻被稱為(綠色血球)
大海中的綠藻被稱為(綠色血球)
1.富含植物蛋白質 氨基酸 維生素
2.增加腸胃對於水份的吸收力
3.富含纖維素
4.鉻元素 可增加飽足 減少脂肪吸收
5.促進身體新陳代謝
- Oct 25 Sun 2009 09:26
無糖綠茶減肥
無糖綠茶 都會標示咖啡因含量!
外頭賣的茶 但為避其苦澀 都會加碳水化物調味 所以仍有熱量!不是零熱量?!
無糖綠茶減肥主要是利用 增加喝無熱量的水 與咖啡因 代謝中性脂肪!
- Oct 02 Fri 2009 23:30
怎樣提升健康飲食
健康飲食的標準
1.能維持理想的目標體重
2.各類食物能夠均衡
3.以五穀為主食 非以肉類當主食
4.高纖維 天然
5.少油 少糖 少醬
6.少添加物
7.喝適度的白開水
- Sep 28 Mon 2009 23:22
更年期如何減肥?
- Sep 20 Sun 2009 21:33
再談減肥藥物:高纖維碇 並多吃青菜
(纖維fiber)
纖維為食物青菜 水果中常有
品名為 guar gum , psyllium , flaxseed , glucomannan等等
以造成腸胃吸收不良而減肥
但是 過量纖維恐導致腸阻塞
需醫師指示服用較佳
或天然青菜多吃
- Sep 20 Sun 2009 21:16
從減肥原理看人生哲學
從減肥原理看人生哲學
(一)不貪求:少吃高熱量 吃飯七分飽 多的熱量造成日後困擾
(二)不求快:快速成功失去更多
(三)多付出:老老實實 自然運動 健康快樂
- Sep 20 Sun 2009 21:13
從今天報載的減肥藥物談起麻黃素
EPHEDRA ALKALOIDS 麻黃素原為鼻炎及感冒藥成分之一
因為生熱作用而可減肥 因為中樞神經興奮導致手抖 心悸 心臟不適等副作用
近年 又與安非他命結構成分過於相近 已被相關單位管制或停產
美國FDA食品藥物管制局也於2004年4月禁止
- Sep 19 Sat 2009 20:40
減肥教室: 想減肥變潮男 !
想減肥變潮男 就要很搭衣服!
而男生必須有練出胸肌 養成運動習慣很重要!
養成有氧運動(練肺)與無氧運動(練肉)交叉訓練!
每天至少運動60至90分鐘 心跳達每分110 至120 次
並且三餐定時 符合天然高纖低脂低卡原則 一定要吃五盤青菜二顆水果!
同時腹部肌肉訓練更要加強 抬腿 仰臥起坐 騎車 游泳皆可!
而男生必須有練出胸肌 養成運動習慣很重要!
養成有氧運動(練肺)與無氧運動(練肉)交叉訓練!
每天至少運動60至90分鐘 心跳達每分110 至120 次
並且三餐定時 符合天然高纖低脂低卡原則 一定要吃五盤青菜二顆水果!
同時腹部肌肉訓練更要加強 抬腿 仰臥起坐 騎車 游泳皆可!
- Sep 18 Fri 2009 23:06
減肥找啥啦?竟用黑咖啡減肥!
找啥啦?竟用黑咖啡減肥!
黑咖啡由於不加糖不加奶精 成為減肥代用品的大熱門 因為不加糖沒有多餘卡路里
不加奶精沒有脂肪酸 而且主成分是咖啡因 可輔助三酸甘油脂解脂酶 分解脂肪
又可提神 取得方便 造成許多人愛喝黑咖啡減肥!!
可不是沒副作用啦!! 刺激胃造成胃發炎 興奮神經造成自律失調(手抖心悸) 亢奮造成失眠
流失鈣質造成骨質疏鬆 降低抗氧化作用而易老化!
減肥醫學 (10)