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諮詢項目:PARIS減重、微整形、美白、無痛隆鼻

門診時間 週一 到 週六      

12:00 am   ~  9:00 pm

地址:台北市 士林區 中正路300號2樓

TEL: 02-28363314

(歡迎來電預約)

 
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穴位  

中醫如何區分人體的肥滿度??

肥胖類型

中醫觀點

西醫推論

類型

腹部皮肉皆鬆 脂肥下垂

內臟與游離脂肪多

類型

上下身軀皆肥大

瘦肉肥肉兼具

類型

身軀不肥大 但皮膚豐滿脂多

皮下脂肪多

肥滿的中醫原因

1.      年齡老化代謝水濕能力變弱

2.      退化而元氣腎氣衰微

3.      飲食不節過食或數食甘美

4.      久臥傷氣不愛運動

5.      情緒過度波動

6.      先天遺傳

7.      脾胃運化與腎陽衰弱水濕內生停滯

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超級補水的急救星保濕面膜

敷面膜 質比量更重要

 

使用功效的訴求

1.最佳使用時機沐浴後去除老廢角質後

2.不同面膜的個別功效與個人需求

3.服貼度

4.精華液的成分吸收度

5.使用面膜後的後續保養防曬

http://tw.myblog.yahoo.com/ulfslim1/article?mid=113&prev=118&next=110

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http://tw.myblog.yahoo.com/ulfslim1/article?mid=121&prev=122&next=120

41歲的李小姐原本體重50多公斤,有正常規律運動與親自下廚的習慣,體重與身材一直保持不錯;好景不常,因為老公的事業是做貿易,所以最近一年都跟著跑大陸,吃也就吃外頭,雖然,她已經非常注意避免油膩食物,也不會吃太多,就在這一年內多了9公斤!

詳細詢問推敲之下,在大陸時吃太鹹與隱藏的油脂鹽分,在台灣時吃了過多過甜的西瓜,並且忙到沒時間運動與睡眠品質差,是造成突然間多了9公斤的主要原因。

針對李小姐的變胖,自己準備部份食物、避免重口味的食物,以天然、原味、植物為選項;同時,固定時間自我放鬆與鍛鍊核心肌肉,每天量體重與記飲食日誌。果然,在6週之內就能回復身材,也讓她更注意體重維持的重要。

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111公斤的少女夢

  19歲的陳姓女學生,她即將離開學校進入職場實習,之前的2個月已經減了9公斤。一旦進入實習的宿舍,飲食與運動習慣,將變的不是她的母親與醫師能嚴格掌控的;即將工作的興奮不安與減重計畫的變更,讓她感到又困擾又惶恐。

  「燕麥」是一個好辦法,具有高纖維的燕麥,可以方便的提供纖維素,也提供體力的需要;但是適量的蔬果一定得補足,不論是放假返家、特地選食,都要想辦法攝取。「魚」「海帶」是提供優質蛋白質與循環促進的食材,必須找機會攝取。

  勞動與運動是不同的,目的不同,方法不同;為了健康與體能,絕對要找出時間,並設定適當的運動處方。

  陳同學終於在生涯的重要時刻,繼續瘦到78公斤才,雖然, 還有8公斤要減,但是很多衣服能穿,體力也好很多而不會喘,這就是她要的美夢成真。

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