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減肥食品介紹:富含高蛋白質的香菇

性屬涼

  1. 含可以抗癌的葡萄糖苷脢
  2. 某些核酸可以促進血液循環
  3. 可轉為維生素D2
  4. 改善失眠  反胃   痔瘡
  5. (小心)香菇發霉時可能會有黃麴毒素
  6. 富含植物性蛋白質 有飽足感
  7. 入菜入湯有風味 提振食慾 須注意食量
  8. 痛風患者不宜多食

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八里左岸 DSC00193.JPG

隱形鹽分引起身體水腫

  我們生活周遭有許多食物含有鹽分 我們卻不太能感覺或嘗出來 因此 容易水腫 血壓上昇 胃痛

1)  醃漬物 鹹魚 鴨賞

2)  醬油 醬料 番茄醬

3)  罐頭食品 豆腐干 皮蛋

4)  發酵麵食 速食麵


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小鵝 HELLO

乾洗手方便 卻不能取代傳統肥皂洗手

  1. 乾洗手液的主成分多為酒精 抑菌有餘 無法徹底清潔
  2. 乾洗手液使得皮膚過乾 容易滋生細菌
  3. 乾洗手方便 卻不能取代傳統肥皂洗手

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EMMA 

常掏耳朵反而受傷生病

  1. 掏耳朵過度 可能損傷耳道表層
  2. 掏耳朵引起角質阻塞毛囊孔
  3. 掏耳朵的物件不潔 反將細菌微生物帶入
  4. 若耳垢堆積 可以乾淨棉花棒輕柔清除
  5. 不要用力刮破耳道
  6. 洗頭髮儘量避免耳進水

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