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減肥案例分析脂肪頑固不易減低類型

<脂肪頑固不易減低類型>

1.      代謝症候群體質(易血脂升高)

2.      飲食習慣不良(重口味,吃太快)

3.      腰圍過胖(超過100公分,屯積過多難排)

4.      超級不運動的人

5.      愛吃甜或水果吃太多(糖轉化型)

6.      喜歡吃到飽(俗稱胃撐開了)

7.      睡眠不佳壓力大

8.      更年期或卵巢疾病

9.      腦下垂體或甲狀腺疾病


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容易失敗的減肥個性

1)      容易衝動(一暴十寒)

2)      漫不精心(缺乏毅力與魄力)

3)      緊張易怒(容易焦慮,不易持久)

4)      剛愎自用(方法若偏,易走火入魔)

5)      海派無主見(耳根軟,隨波逐流)

6)      失敗主義(容易放棄)

7)      依賴他人(自己沒有足夠參予)

8)   心猿意馬(沒有定力)


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